A.
Penyesuaian diri dalam pekerjaan
1.
Kepuasan Kerja
Tidak
ada satu batasan dari kepuasan kerja/pekerjaan yang dirasakan yang paling
sesuai oleh para penulis dan peneliti. Tenaga kerja yang puas dengan
pekerjaannya merasa senang dengan pekerjaannya. Dari batasan Locke dapat
disimpulakan adanya dua unsur yang penting dalam kepuasan kerja, yaitu
nilai-nilai pekerjaan dan kebutuhan-kebutuhan dasar. Nilai-nilai pekerjaan
merupakan tujuan-tujuan yang ingin dicapai dalam melakukan tugas pekerjaan.
Yang ingin dicapai adalah nilai-nilai pekerjaan yang dianggap penting oleh
individu. Dikatakan selanjutnya bahwa nilai-nilai pekerjaan harus sesuai atau
membantu pemenuhan kebutuhan-kebutuhan dasar. Dengan demikian dapat kita
simpulkan bahwa kepuasan kerja merupakan hasil dari tenaga kerja yang berkaitan
dengan motivasi kerja.
2.
Perubahan dalam persediaan dan
permintaan, dan berganti pekerjaan
a. Keluar
(exit), Ketidakpuasan kerja yang diungkapkan dengan meninggalkan pekerjaan.Termasuk
mencari pekerjaan lain
b. Menyuarakan
(voice), Ketidakpuasan kerja yang diungkapkan melalui usaha aktif dan
konstruktif untuk memperbaiki kondisi, termasuk memberikan saran perbaikan.
c. Mengabaikan
(neglect), Ketidakpuasan kerja yang diungkapkan melalui sikap membiarkan
keadaan menjadi lebih buruk. Misalnya sering absen, upaya berkurang, dan
kesalahan yang dibuat makin banyak.
d. Kesetiaan
(loyalty), Ketidakpuasan kerja yang diungkapkan dengan menunggu secara pasif
sampai kondisinya menjadi lebih baik.
B.
Waktu Luang
Memanfaatkan
Waktu Luang Dengan Hal-Hal Yang Positif dan Berguna Waktu luang mungkin terjadi pada perubahan
gaya hidup, perubahan karier, pensiun, memiliki anak, meninggalkan rumah, atau
lulus dari sekolah ataupun perguruan tinggi. Anda mungkin mencari cara untuk membuat waktu
luang anda lebih baik dari menggunakan waktu luang yang Anda miliki
karena sudah terlepas di antara hal-hal yang Anda lakukan dalam kesibukan Anda
sebelumnya.
Menggunakan
waktu luang secara produktif dapat membantu Anda untuk mengatasi ketidakmampuan
untuk dapat bersantai-santai karena "untuk melakukan sesuatu"
menggunakan waktu luang dengan cara yang terasa lebih bermanfaat bagi Anda akan
memastikan bahwa Anda akan merasa lebih baik, terlibat penuh dalam kehidupan.
Pada artikel ini cara terindah
akan sharing dengan anda kiat memiliki kesempatan mengeksplorasi berbagai cara
untuk mengisi waktu luang Anda dengan kegiatan yang lebih bermanfaat dan
dijalankan secara powerfull.
1. BUAT
RENCANA UNTUK MENGISI WAKTU LUANG ANDA
Jangan Anda berpikir dalam hal apa yang Anda pikir harus lakukan, tetapi apa yang Anda tahu akan membuat Anda merasa lebih produktif, terlibat dan puas dalam hidup. Berikut adalah beberapa cara perencanaan mungkin bagi Anda:
Jangan Anda berpikir dalam hal apa yang Anda pikir harus lakukan, tetapi apa yang Anda tahu akan membuat Anda merasa lebih produktif, terlibat dan puas dalam hidup. Berikut adalah beberapa cara perencanaan mungkin bagi Anda:
Ø Tuliskan
daftar hal-hal yang Anda ingin lakukan dalam waktu luang Anda. Membuat jurnal
tentang kehidupan Anda dan mencakup bagaimana Anda ingin menjadi lebih hidup.
Ø Pastikan
untuk menggambarkan aktivitas. Anda sedang mencoba di waktu luang Anda sehingga
Anda bisa mengevaluasi mana yang layak dilakukan atau tidak.
Ø Buat
papan visualisasi yang menetapkan cara-cara di mana Anda ingin menghabiskan
waktu luang di masa depan.
2. TINGGALKAN
HAL-HAL KURANG BERMANFAAT
Jika Anda ingin merasakan waktu luang Anda benar-benar berguna, maka anda harus memasukan hal-hal berguna tidak luput dari semangat didalamnya. Alasan untuk ini adalah bahwa waktu luang Anda diperlukan untuk menyegarkan Anda dan meningkatkan energi Anda, kreativitas Anda, dan rasa percaya diri Anda. Jika membiarkan kegiatan duniawi biasa di kehidupan sehari-hari menyusup ke waktu luang Anda dengan dalih semoga menjadi "berguna", Anda tidak akan mendapatkan apa-apa dari waktu luang Anda dan Anda akan memiliki batasan yang sangat longgar antara waktu bebas dan sisa waktu Anda, sehingga bisa mendevaluasi waktu luang Anda.
Jika Anda ingin merasakan waktu luang Anda benar-benar berguna, maka anda harus memasukan hal-hal berguna tidak luput dari semangat didalamnya. Alasan untuk ini adalah bahwa waktu luang Anda diperlukan untuk menyegarkan Anda dan meningkatkan energi Anda, kreativitas Anda, dan rasa percaya diri Anda. Jika membiarkan kegiatan duniawi biasa di kehidupan sehari-hari menyusup ke waktu luang Anda dengan dalih semoga menjadi "berguna", Anda tidak akan mendapatkan apa-apa dari waktu luang Anda dan Anda akan memiliki batasan yang sangat longgar antara waktu bebas dan sisa waktu Anda, sehingga bisa mendevaluasi waktu luang Anda.
3. MEMPERLUAS
ZONA KENYAMANAN
Salah satu cara yang bagus untuk mendapatkan dan menggunakan waktu luang menjadi berguna adalah menemukan hal-hal baru. menemukan sesuatu yang dirasa bahwa Anda memiliki dimensi kepada diri sendiri yang bahkan anda tidak menyadari sebelumnya. Dengan melangkah diluar zona kenyamanan waktu luang Anda menjadi perjalanan yang berguna, membantu Anda untuk tumbuh dan penemuan diri. Selain itu juga dapat membantu Anda untuk tetap tertarik dengan memicu rasa ingin tahu Anda, dan memperluas kesadaran Anda. Beberapa hal yang mungkin dipertimbangkan untuk melakukan ini meliputi:
Salah satu cara yang bagus untuk mendapatkan dan menggunakan waktu luang menjadi berguna adalah menemukan hal-hal baru. menemukan sesuatu yang dirasa bahwa Anda memiliki dimensi kepada diri sendiri yang bahkan anda tidak menyadari sebelumnya. Dengan melangkah diluar zona kenyamanan waktu luang Anda menjadi perjalanan yang berguna, membantu Anda untuk tumbuh dan penemuan diri. Selain itu juga dapat membantu Anda untuk tetap tertarik dengan memicu rasa ingin tahu Anda, dan memperluas kesadaran Anda. Beberapa hal yang mungkin dipertimbangkan untuk melakukan ini meliputi:
Ø Mencoba
hal-hal baru
Ø Melakukan
yang Anda suka pada masa lampau
Ø Menikmati
tantangan yang terlibat dalam memperbarui minat Anda
Ø Tuliskan
sesuatu yang merangsang dan berenergi
Ø Carilah
kegiatan dan pengalaman yang akan membawa Anda
4. UBAH
PENDEKATAN UNTUK PENGGUNAAN MEDIA
Matikan TV, radio atau semacamnya dan biarkan keluar dari waktu luang Anda. Pikirkan cara-cara kreatif untuk menggantikan media diwaktu luang Anda. Internet memungkinkan untuk bertanggung jawab atas masukan yang beredar melalui media, menyediakan Anda dengan kesempatan untuk mengubah waktu luang Anda menjadi sarana untuk menjadi kreatif, pesan praktis, atau informatif yang mungkin Anda ingin berbagi dengan dunia. Atau mungkin Anda dapat menulis beberapa puisi atau cerita pendek dan menambahkannya keblog dengan orang yang sedang berseluncur didunia maya. Ini berguna untuk waktu luang, Anda akan menggali kreativitas Anda dan memberi orang lain sesuatu yang mereka dapat menghargai atau belajar dan menikmati dari sebagian hasilnya.
Matikan TV, radio atau semacamnya dan biarkan keluar dari waktu luang Anda. Pikirkan cara-cara kreatif untuk menggantikan media diwaktu luang Anda. Internet memungkinkan untuk bertanggung jawab atas masukan yang beredar melalui media, menyediakan Anda dengan kesempatan untuk mengubah waktu luang Anda menjadi sarana untuk menjadi kreatif, pesan praktis, atau informatif yang mungkin Anda ingin berbagi dengan dunia. Atau mungkin Anda dapat menulis beberapa puisi atau cerita pendek dan menambahkannya keblog dengan orang yang sedang berseluncur didunia maya. Ini berguna untuk waktu luang, Anda akan menggali kreativitas Anda dan memberi orang lain sesuatu yang mereka dapat menghargai atau belajar dan menikmati dari sebagian hasilnya.
5. SUKARELA
BERSOSIALISASI
Jika Anda memiliki cukup waktu luang untuk memberikan waktu kepada orang lain yang membutuhkan, kenapa tidak ?. ini bisa menjadi cara yang sangat memenuhi untuk memberikan kembali kepada publik atau masyarakat dan bahkan lebih baik, Anda bisa memilih menjadi relawan apa sesuai dengan apa yang Anda harapkan dan percaya, dan apa yang Anda anggap paling penting. Reputasi melalui relawan menjadi pengalaman yang sangat memuaskan yang membantu banyak orang lain. Beberapa ide untuk bersosialisasi mencakup pekerjaan badan amal, misalnya saja bergotong royong, pekerjaan hewan (penyelamatan hewan atau pelatihan) dan sebagainya. kegiatan ini dapat memberikan diri Anda beberapa variasi baik dalam pengalaman dan orang yang Anda temui.
Jika Anda memiliki cukup waktu luang untuk memberikan waktu kepada orang lain yang membutuhkan, kenapa tidak ?. ini bisa menjadi cara yang sangat memenuhi untuk memberikan kembali kepada publik atau masyarakat dan bahkan lebih baik, Anda bisa memilih menjadi relawan apa sesuai dengan apa yang Anda harapkan dan percaya, dan apa yang Anda anggap paling penting. Reputasi melalui relawan menjadi pengalaman yang sangat memuaskan yang membantu banyak orang lain. Beberapa ide untuk bersosialisasi mencakup pekerjaan badan amal, misalnya saja bergotong royong, pekerjaan hewan (penyelamatan hewan atau pelatihan) dan sebagainya. kegiatan ini dapat memberikan diri Anda beberapa variasi baik dalam pengalaman dan orang yang Anda temui.
6. PERTIMBANGKAN
REORIENTASI GAYA HIDUP
Jika menemukan
waktu luang Anda telah terhambat karena harus berurusan dengan rumah
besar (pekerjaan rumah tangga). Mungkin anda perlu bergerak lebih dekat ketempat
dimana ada banyak kegiatan yang Anda lebih suka melakukannya dan yang tidak
ditawarkan pada umumnya. Hindari melihat perampingan karena merampas diri Anda
dari suatu standar tertentu. Setelah Anda membebaskan diri dari kebutuhan
tertentu Anda akan segera belajar bahwa waktu Anda akan terasa lebih bernilai.
Sumber :
Munandar, Ashar Suyoto. 2001. Psikologi Industri dan
Organisasi. Jakarta: Penerbit Universitas Indonesia.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar